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Channel: Ligero – Mare que bueno!
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BERENJENAS RELLENAS DE SETAS Y GAMBAS

Que tal la semana?? larga? pufff a mi un poco, pero bueno todo lo bueno se hace de rogar. Hoy para celebrar que es viernes una receta buenísima y muy ligera. INGREDIENTES (2 personas): -2 berenjenas...

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ARROZ CON SALPICÓN EXPRESS

Aprovecho los fines de semana que tengo más tiempo para preparar recetas y compartirlas con todos vosotros. Esta es una receta para esos días en los que solo tienes 10 minutos para preparar la comida....

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PIZZA DE CALABACÍN 0%

La receta que os presento hoy está dedicada a todas esas personas que, como yo, nos gusta cuidar la alimentación. Pero esto no significa que nuestra comida deba ser sosa y aburrida. INGREDIENTES: 2...

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TORTITAS DE PLÁTANO Y AVENA SIN AZÚCAR

No se si os pasa a vosotros, pero los fines de semana apetece desayunar algo diferente, el problema está cuando sigues una dieta estricta,. Con esta receta no tendrás que preocuparte por eso....

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GUACAMOLE CASERO

Os gusta la comida mejicana?? a nosotros nos encanta, es muy socorrido cuando tienes invitados en casa. Además el guacamole es una opción muy saludable.   INGREDIENTES: -2 aguacates -2 tomates medianos...

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MUFFINS DE BROCOLI

Que ganas tenía de preparar esta versión de muffins tan saludable, hace tiempo vi una foto de esta receta  en internet y desde entonces no me los he podido quitar de la cabeza. INGREDIENTES (para 6...

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RATATOUILLE CON QUESO DE CABRA – COCINA DE PELICULA

Hoy inauguramos el reto “Cocina de película” que organiza nuestra compi bloguera Elena de Dulce’s Helens. Un reto muy original en el que cada mes se elegirá una película y cocinaremos algo relacionado...

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COPAS DE KIWI Y QUESO BATIDO – RETO ALFABETO DULCE

Este mes el ingrediente elegido es el kiwi, que por cierto, me encanta. Me apetecía hacer un postre sano y fácil, ideal para personas que están a dieta o quieren cuidar la línea. INGREDIENTES (6...

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ENSALADA TROPICAL DE POLLO

Os confieso que soy adicta a las ensaladas y hoy os traigo una de mis favoritas, no hay semana que no la prepare, ya sea invierno o verano. INGREDIENTES: -Una bolsa de lechuga variada -Una tarrina de...

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PIPIRRANA – ASALTABLOGS

Último domingo del mes y…….ya entramos en Agosto, el mes que muchos están esperando para empezar las vacaciones.  Yo de momentos os dejo esta receta del blog “Así se come en Granada” para el reto...

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POLLO HAWAIANO

Hoy os traigo una receta de pollo diferente, como los ingredientes usados son los mismo que en una pizza hawaiana lo he bautizado como pollo hawaiano. Es una receta ligera, rápida y sencilla, ideal...

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MOUSSE DE FRESA LIGHT 0% – ASALTABLOGS

Hola todos!! Que tal lleváis la Navidad? ya casi llegamos a la mitad, ánimo!! Para el último reto Asaltablogs del 2015 hemos preparado una edición especial, se trata del amigo invisible o mejor dicho...

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HAMBURGUESAS LIGHT AL CURRY – ASALTABLOGS

El blog asaltado en el mes de enero ha sido “Las Recetas de Blinky” un blog lleno de recetas riquísimas y muy organizadas, pinchar aquí si queréis echar un vistazo al recetario. Yo enseguida pinché en...

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COLIFLOR AL HORNO-ASALTABLOGS

Este mes hemos asaltado a Marisa del blog Thermofan, un blog que sin duda os recomiendo, porque tiene cientos de recetas de todo, dulce, salado, sin azúcar…..os prometo que os va a encantar. Yo como...

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NATILLAS DE CHOCOLATE SIN HUEVO 0% – ASALTABLOGS

Se termina el mes de abril y para despedirlo os traigo estas riquísimas natillas de chocolate 0% que he robado a Ivan Plademunt del blog El restaurante imaginario. Nos han gustado mucho para lo...

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ENSALADA DE ESPINACAS, RUCULA Y FRESAS CON VINAGRETA DULCE

Si os gustan las ensaladas con fruta aquí tenéis una receta bien colorida. INGREDIENTES: Mezcla de brotes de espinaca y rúcula Fresas Queso de cabra anejo (también podéis usar parmesano o cualquier...

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GREEN SMOOTHIE 1.0 – DIA DEL SMOOTHIE

Hoy celebramos el #DiaDelSmoothie on este green smoothie, lo he denominado como 1.0 porque espero hacer muchas más versiones de esta deiciosa y sana bebida. A mi me ha sorprendido, pensaba que la iba a...

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BIZCOCHO VEGANO DE ESPELTA Y SIROPE DE AGAVE

Hoy me introduzco en la reposteria vegana con este facilísimo bizcocho, sin lacteos, ni huevos. Lleva muy pocos ingredientes y entre ellos está el agua. INGREDIENTES: 250 ml de agua mineral 75 ml de...

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SAILOR MAN GREEN SMOOTHIE – ASALTABLOGS

Por fin estoy de vuelta! Este ha sido el primer verano con mi bebe y no me ha dejado ni un minuto libre para poder escribir, pero ya es momento de organizarse y poder compartir con vosotros las recetas...

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